Diabetes

É uma doença crônica que se caracteriza por aumento da glicemia no sangue (açúcar), que pode causar muitas complicações se não for tratada a tempo. É suspeita de ter diabete toda a pessoa que realizar exame de sangue e encontrar valores de glicemia maiores do que 100mg/dl em jejum, 140mg/dl depois de 2 horas de alimentação ou acima de 200mg/dl a qualquer hora do dia.

Você pode sentir

       Fraqueza

       Perda de Peso

       Fome excessiva

       Aumento do volume urinário

       Sede excessiva

Quais são aos fatores de risco?

       Idade acima de 45 anos

       Obesidade ou excesso de peso

       História familiar de diabetes

       Sedentarismo

       Hipertensão (pressão alta)

       História de diabetes na gravidez

Principais complicações do diabetes

 Hipertensão arterial

Nefropatia (doença renal)

Retinopatia (perda visual)

Pé diabético

 Coronariopatias (angina, enfarte)

  AVC (derrame)

Todo diabético deve ter cuidados especiais com os pés, pois se machucá-los sem perceber, pode causar feridas difíceis de cicatrizar. Para prevenir complicações, é importante usar sapatos confortáveis, fazer hidratação dos pés, tratamento de micoses e calos. Peça para outras pessoas examinarem seus pés com mais freqüência a partir dos 40 anos, principalmente se você estiver acima do peso.

Quais os cuidados que uma pessoa com diabetes deve ter

Para manter seu nível de glicose no sangue dentro dos limites normais, deve seguir alguns cuidados básicos:
Alimentar-se adequadamente, com 5 ou 6 refeições ao dia, dando preferência a alimentos ricos em fibras,
como frutas, legumes e verduras, cereais integrais.

Evitar doces, mel, açúcar, alimentos gordurosos, álcool e fumo.

Praticar atividade física regularmente.

 Realizar acompanhamento constante com equipe de saúde.

Usar corretamente as medicações.

Importante

Com o diabetes controlado, é possível ter uma vida plena e feliz.